10 SINAIS DE ALERTA PARA UM POSSÍVEL DÉFICIT VITAMÍNICO NO CORPO

Você sabia que Hipovitaminoses são muito mais frequentes do que se percebe no dia a dia?

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Ficar atento(a) aos sinais que o seu corpo emite, pode ser a 🔑para notar o momento ideal de buscar o auxílio médico e nutricional! 💪

Veja 10 sinais de alerta que podem indicar um possível Déficit Vitamínico no organismo: 👇

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🩺 Sentir a pele seca ou “descamando” pode ser um indício da falta das vitaminas C ou complexo B;

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🩺 Crescimento atrasado e alterações ósseas em crianças pode estar relacionada com a falta de Vitamina D;

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🩺 A sensação de cansaço excessivo pode indicar a falta de Vitaminas do complexo B, vitamina C ou D;

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🩺 Já os problemas de pele podem resultar da falta de todas as vitaminas e dependem do problema específico;

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🩺 Entre as causas dos quadros de Osteoporose, está a escassez de Vitamina K e D;

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🩺 Transtornos psicológicos, como por exemplo, a Depressão, podem estar ligados à deficiência de Vitamina B12, B1 ou D;

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🩺 Imunidade baixa também indica a falta de Ácidos Graxos essenciais como o Ômega 3, vitamina C e D;

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🩺 A falta de Cálcio pode causar sensação de formigamento das mãos e nos pés;

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🩺 Anemia, tontura, dor de cabeça e palidez podem ser ausência de ferro (isso nós já ouvíamos desde crianças quando nossos pais e avós insistiam para que nos alimentássemos bem durante a infância 😅);

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🩺 Outros casos, como quadros de ansiedade, estresse, ondas de calor podem ser falta de magnésio.

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👨⚕ Ao notar algum desses sintomas, procure auxílio médico para identificar o real problema, verificando possíveis deficiências vitamínicas pré-existentes e os tratamentos mais assertivos de acordo com as suas necessidades individuais. 😉